足首

おはようございます。

おかの哲です。

老化は足から③

歩行中の画像を見て

あなたは違いがわかりますか？

履物から見て

上は女子高生、下はOL、、、、

上はローシューズ、下はハイヒール、、、

ヒントは

問いの

「歩行中の画像を見て、、」

歩行中です、、、

もっとわかりやすい

画像があればよかったのですが、、、

答えは、、

正面からみて

足裏が見えてるかどうか、、、

すなわち、、あなたは

足首を使って歩いていますか？

というとこなんです。

履物や生活習慣によりますが、

老若男女関係なく意識して欲しいところです。

足首使ってるいないあなたは、、

つま先が上がっていないため、、、

ちょっとした段差でつまづいたり、、、

家の中でカーペットの段差で転んだり、、

していませんか？

特にご年配の方は、、

階段の昇降時や

家の中の事故はもちろん、、

外出時に転んで、、

怪我なんかしないように、、

足首のうごき、、、

意識してみてくださいね、、、

それでは今日も元気にいってらっしゃい！

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