寒暖差が激しい日のしびれ・痛み

ストレス, 健康な生活, 冷え性, 足の悩み

異常気象のように

寒暖差があまりにも激しいこの頃。

気温の変化や

エアコンによる外気と室温の温度差

からだがついていけずに

体調を壊すかたがたも

多いようですので

膝掛けや

風を通さない衣服で調整するなど

からだの健康専一でお過ごしください。

このような日々が続くと、

指先がしびれたり、つったり、

軽いものでも力が入らずに

落としてしまうなんてこともあるようです。

指先のしびれというと

病気のサインかもと

不安になる方もいるかもしれませんね。

手足の神経や脳神経を

診察してもらっても異常がないという場合は

今回の気温の寒暖差からも含む

ストレスからの血行不良とも言えるでしょう。

血液の流れが悪くなると

神経戦の通りも悪くなります。

ストレスが原因からの影響で

自律神経のバランスが乱れたとなると

ストレスが解消されないと

慢性的に続くことにもつながります。

ストレッチやウォ〜キングなど

軽い運動を取り入れたり、

シャワーですませず、

お風呂につかるなど

あなたオリジナルの

解消法を見つけてストレスを

溜め込まないようにすることが大事です。

さらにつけ加えると

病気が潜んでいるしびれも

合わせてアップしておきますと、

しびれと合わせて他にも

異常なからだの変化が見られます。

言語障害、ろれつが回らなくなったり

健忘症の前触れ、、、何をしようとしてたか忘れた。

視覚異常、片目だけに激痛など

歩行不全、歩行がままならない。

片側のみの手足のしびれ

激しい頭痛を伴う。収まる。繰り返す。

さらには嘔吐、吐き気をともなう。

これらは脳血管障害※の恐れや

循環器の障害の可能性があります。

即病院に連絡してください。

特に脳関係は

血管が詰まったり切れたり

してることで時間との勝負になります。

※脳溢血（脳出血）、脳梗塞など

普段から高血圧や動脈硬化の恐れがある方もふくめ

家の中の部屋やトイレ・廊下・風呂場との寒暖差にもご注意ください。

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