気になる太もものセルライトを除去する方法とは？

ストレス, 健康な生活

気になる太もものセルライトを除去する方法とは？

セルライトの除去は、

太ももの場合は

ダイエットより

マッサージのほうがうまくいくようです。

セルライトが原因で

痩せにくい場合があり、

特にどんなに励んでダイエットをしても

太腿周辺が痩せなくて

困っている方は多いようです。

セルライトの正体は、

脂肪細胞と、コラーゲンの繊維とが

くっついてできたものです。

一旦セルライトができると、

除去はかなり難しくなります。

脂肪細胞から

セルライトができるきっかけは、

老廃物が体内に留まることです。

老廃物は、

自律神経や

ホルモンの乱れで身体が冷え、

血流やリンパの流れが

滞ったことで停滞します。

セルライトを除去しようとしても、

脂肪細胞が

血管を押し潰して

血流を悪くしていますので、

老廃物がなかなか体外に排出されません。

セルライトがあると、

些細な打撲でも

内出血が目立ちやすくなりますが、

これはセルライトの影響で

毛細血管が弱くなっているためです。

セルライトは

通常のダイエットで

除去できるものではありません。

セルライト除去に取り組む際に

心がけなければいけないことは、

血液の循環を促進することです。

セルライトになっている

老廃物を揉みほぐして柔らかくし、

血流に乗せて

体外に出してしまうといいでしょう。

セルライトを

除去するためのマッサージは、

足の裏のこわばりを揉みほぐすようにして、

つま先から

太ももにかけて刺激します。

風呂上がりなど

体が温まっている時は

血液の流れが良くなっていますので、

マッサージの効果が

より出やすいタイミングです。

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